להפוך מטלה משעממת למעניינת

כידוע, אנחנו, אלו עם הפרעת קשב, אלרגיים לשעמום. תנו לנו משימה מעניינת ואז אנחנו מתלהבים, מתרגשים, משקיעים, מתמידים... אך אם מדובר במטלה שמשעממת אותנו, כל דבר קטן יסיח את ליבנו, טעויות יצוצו במקומות הפשוטים ביותר והמטלה כולה תתארך ותתמשך... ולעיתים קרובות לא תושלם עד הסוף.

למרבה הצער, החיים לא מורכבים רק מדברים שמעניינים אותנו. לא פעם עלינו לבצע מטלות חיוניות, אך משעממות. אז מה עושים?

הפטנט הוא להפוך מטלה משעממת למעניינת יותר.

קודם כל, אסוף הרבה מידע על המטלה. לכל נושא משעמם יש גם צדדים מעניינים, וככול שתדע יותר על הנושא, המטלה תהפוך לפחות משעממת.

נסה למצוא מישהו שמתלהב מהמטלה המשעממת ובקש ממנו ללמד אותך. זכור כי מה שמשעמם עבורך, יכול להיות מלהיב עבור מישהו אחר. עד מהרה תגלה כי התלהבות יכולה להיות מדבקת...

דרך נוספת היא להפוך את המטלה למשחק. בצע את המטלה בצעדי ריקוד, תאר בקול רם את כל מה שאתה עושה (אפשר גם לשיר...). התחרה מול אירועים חיצוניים (כמה אספיק לבצע בזמן שהשכן תולה כביסה...), הבטח לעצמך פרסים (אם עד שעה 11:00 אגיע לאמצע המטלה, אוכל חטיף שוקולד...). בקיצור, שלב במטלה כל דבר שיש בו אלמנט של משחק.
בארצות-הברית כבר מצאו לזה מילה Gamification - ובעברית מִשְחוּק.

ואם שום דבר לא עוזר, נסה לעשות עסקת חליפין עם מישהו –  הוא יבצע את המטלה המשעממת שלך ואתה תבצע עבורו מטלה שמשעממת אותו.

להפוך את המטלה למשחק...

לך או לילדך יש הפרעת קשב? אני יכולה לעזור

לפגישת היכרות, ללא תשלום וללא התחייבות,
התקשרו אליי עכשיו  050-8526433
או שלחו לי מייל  ariellacohen@gmail.com