חוסר שינה פוגע במוח

מחקר חדש מצביע על כך שחוסר שינה מתמשך עלול לגרום לנזק בלתי הפיך למוח ולאיבוד של תאי עצב חיוניים לקשב וקוגניציה.

לקריאת המאמר המלא באנגלית:
 http://www.sciencedaily.com/releases/2014/03/140318190025.htm


מזה זמן ידוע כי חוסר שינה כרוני (עובדי משמרות, סטודנטים, נהגי משאיות) מזיק למוח ופוגע באופן משמעותי בתפקוד הקוגניטיבי. עד היום חשבו כי השלמת שעות שינה בסופי שבוע מחזירה את הגלגל אחורה ומבטלת את הנזק המוחי.

המחקר החדש נערך בראשות פרופ' סיגריד ויסיי מביה''ס לרפואה באוניברסיטת פנסילבניה ותוצאותיו התפרסמו ב-18 במרץ 2014. במחקר נמצא כי עֵרות ממושכת פוגעת בתאי העצב בלוֹקוּס קֹורוּלֵאּוס, גרעין נוירונים שנמצא עמוק בתוך המוח ומהווה מקור עיקרי למוליך העצבי (נוירוטרנסמיטר) נוראפינפרין, שלגביו ידוע כי הוא המפעיל את רשת הערנות במערכת הקשב. ברור, אפוא, כי הירידה בערנות גורמת לירידה בקוגניציה.

רשת העוררות - לוקוס קורולאוס ומסלולי נוראפינפרין במוח

 

יש לתת את הדעת כי אצל אנשים עם ADHD, שרבים מהם סובלים גם מהפרעות שינה, יש השפעה מצטברת של הפרעת הקשב והפרעת השינה ויחדיו הן מעצימות את הפגיעה בתפקוד הקוגניטיבי. משום כך, מומלץ לא להזניח הפרעות שינה - יש לפנות למעבדת שינה על מנת לקבל פיתרון אופטימאלי ולא להסתפק ברופא המשפחה. הדבר חשוב במיוחד אצל בני נוער שמוחם עובר שינוי מהותי במהלך גיל ההתבגרות.

חוסר שינה פוגע בתפקוד