אימון ADHD אישי - לבוגרים ולמתבגרים

אימון ADHD אישי מיועד למבוגרים ובוגרים צעירים (סטודנטים, חיילים), וכן לתלמידי תיכון וחטיבת הביניים (גיל ההתבגרות).

בכל גיל, אנשים עם הפרעת קשב וריכוז או לקויות למידה נתקלים שוב ושוב בקשיים התנהגותיים שנובעים ישירות מההפרעה הנוירולוגית: חוסר סדר, אי-עמידה בזמנים, הפרת הבטחות, דחיית משימות, התפרצויות ועוד. פעמים רבות גורמות התנהגויות אלו לכישלונות חוזרים ונשנים, לבידוד חברתי ולירידה בדימוי העצמי.

באימון ADHD אני עוזרת למתאמן (או למתאמנת) להבין ולהפנים כי המקור להתנהגויות השליליות הוא פיזיולוגי (ולא פגם באישיות) ותוך כדי כך מלמדת אותו איך להתמקד במה שיש, במקום במה שאין.

האימון מתחיל בשינוי ההתנהגות המזיקה ביותר, בצעדים קטנטנים, קודם במסגרת האימון ולאחר מכן במצבי חיים אמיתיים, כשהמטרה היא לאפשר למתאמן לחוות הצלחות ולראות בעצמו את ההתקדמות שלו. בעקבות ההצלחה בהתמודדות עם הקושי המרכזי מתחזקת אצל המתאמן תחושת המסוגלות העצמית וניכר שיפור משמעותי גם בקשיים האחרים.

עם הזמן המתאמן רוכש שליטה טובה יותר בקשיים שלו ובעקבות זאת יוכל למצות את היכולות שלו ולהגיע להישגים גבוהים יותר. בשלב זה ניתן להמשיך בתהליך אימון אישי לחיים.

האימון מתבצע בפגישות שבועיות בנות שעה וחצי. בין הפגישות אני עומדת לרשות המתאמן/ת בטלפון או בדואר אלקטרוני ללא הגבלה.

התפרצויות כעס